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Webinar
Mentale Gesundheit "Mein Weg zur innneren Stille"

4 Termine zur Auswahl
14.12.2021 & 16.12.2021
16:00 – 18:00 Uhr
15.12.2021 & 21.12.2021
17:00 – 19:00 Uhr

Webinar - Onlinekurs

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Kursinhalt

Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,

gerne möchten wir Sie und Ihre Mitarbeiter zum Thema mentale Gesundheit zu eineminteraktiven Online Workshop mit Frau Dr. Heidemarie Leitner einladen:

Mein Weg zur inneren Stille – Online-Vortrag, Erfahrungsübungen und Austausch

Es geht um das Loslassen des Alltages und die bewusste Wahrnehmung der Stille und wie ich diese Kraft der Stille für meinen eigenen Körper und Geist nutzen kann.

Wir können die Stille,
selbst in der Stille, nicht immer finden.
Dazu braucht es Übung.
Stille bedeutet Urlaub für unser Gehirn
und damit auch für unseren stressgeplagten Körper.

Gerade in Zeiten von Corona haben wir erfahren, dass es für uns trotz immer wieder verordneter Lockdowns kein „Runterkommen“ gibt sondern immer wieder neue Stresssituationen entstehen. In diesen „neuen Zeiten“ haben viele Menschen kaum bis gar keine Möglichkeiten ihre persönliche Ruhe zu finden.
Der erste Schritt, den eigenen Weg zu mehr Ruhe zu finden, könnte darin bestehen, diesen Zustand genauer zu verstehen. Was also geht im Gehirn eines ruhigen Menschen vor?
Wenn wir Ruhe geben, ist der Kopf frei von willentlicher Anspannung. Das bedeutet nicht unbedingt Leere im Kopf. Im Gegenteil, der vom Wollen befreite Kopf hat Raum für Gedankenspiele. Unser Ruhenetzwerk übernimmt das Kommando, wenn die Gedanken nicht auf äußere Ereignisse oder Aufgaben gerichtet sind. Unser Geist füllt sich mit Bildern und Gefühlen.
Erleben Sie anhand praktischer Beispiele, wie sie eine persönliche Ruheprophylaxe aufbauen können und wie sich die Vorgänge im Kopf auf ihr tägliches Leben auswirken. Sie werden staunen, was Sie über sich und ihr Gehirn erfahren. Es lohnt sich, mehr über die kostbarste aller Schatztruhen, das menschliche Gehirn, zu erfahren.

Zur Onlinebuchung

Hinweis auf unser Online Anmeldeformular:
Diese Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben oder anderen zugänglich gemacht.

01

SEMINARBEITRAG: € 70,- exkl. MwSt.

02

Teilnehmerzahl

Mindestteilnehmerzahl: 6
maximale Teilnehmerzahl: 10
03

Anmeldeschluss

bis 2 Tage vor Termin

Trainerin

Frau Mag. Dr. Heidemarie Leitner
Pädagogische Psychologin, Unternehmensberaterin

Frau Mag. Elisabeth Schneider